Einrad News berichtet über Sebastian Niedner München Weltmeister im Einradfahren und gibt Tipps rund ums Einrad kaufen, Einrad lernen, Einrad Sport und Einradverband.

Skill Level 6 nach IUF

• 6 verschiedene Aufstiege aus der Liste Aufstiege für den Skill Level 6
• eine Acht Rückwärts
• eine Acht „Seat in front, seat against body“
• eine Acht „Seat in back, seat against body“
• 10 Meter „Seat in front backward, seat against body“
• 5x springen „Hop on Wheel“
  Auf dem Reifen stehend springen
• einen Kreis „Seat on side, seat against body“ links herum
• einen Kreis „Seat on side, seat against body“ rechts herum
• 10 Meter Einbeinig mit dem linken Fuß
• 10 Meter Einbeinig mit dem rechten Fuß
• Back turn (bekannt als Backspin)
  Vorwärts Fahren, sich um 180 Grad um eine vertikale Achse drehen und rückwärts in die ursprüngliche Fahrtrichtung weiterfahren.
• Front turn (bekannt als Frontspin)
  Rückwärts fahren, sich um 180 Grad um eine vertikale Achse drehen und vorwärts in die ursprüngliche Fahrtrichtung weiterfahren.
• Spin
  Einen kleinen Kreis fahren, während sich der Oberkörper um eine vertikale Achse dreht.

Alle Übungen in den Skill Level (außer Aufstiege) beginnen und enden auf dem Einrad sitzend, mit den Füßen auf den Pedalen und mindestens 3 Radumdrehungen kontrolliert fahren. Ein eleganter Abstieg ist nicht notwendig.

Bei Skill Level nach IUF sind nur Aufstiege aus der Liste erlaubt. Es können Aufstiege auch von höheren Skill Level genutzt werden. Nur im Skill Level 2 gilt der Aufstieg mit dem linken und rechten Fuß als zwei verschiedene Aufstiege. In allen anderen Skill Level zählt links und rechts nur als eine Variante.

Kreis und Acht nach IUF: Alle Kreisfiguren müssen im Durchmesser größer wie 1 Meter und kleiner wie 8 Meter sein. Dasselbe gilt für jede Hälfte der Acht (außer anders angegeben in Skill Level 2 & 3)

Seat out Übungen nach IUF: Bei seat out Übungen darf der Sattel den Körper berühren, aber der Sattel darf nicht belastet werden. Der Sattel darf mit einer oder mit zwei Händen gehalten werden.

Sprung und Hop-Twist Übungen nach IUF: Der Sattel darf mit einer oder mit zwei oder mit keiner Hand gehalten werden.

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